インボディ計測
1ヶ月ぶりにジムの「インボディ」という機械で身体組成を計測。
体重は2キロ減。
体脂肪は1キロ減。
筋肉は・・・0.5キロ減。
ニャぁぁぁぁぁ？！
筋トレしてんのに筋肉減りよったわぁヽ(ﾟ∀｡)ﾉ
減量しながら体脂肪だけ減らすのって難しいらしい・・・
しかしこれは困る。
というわけで、プロテインを購入してみた。
シェイカーはDHCのヤツにしてみた。
味はうまくもないしまずくもない。
しかしこれを飲んだらゆうが腹を下してた。
私18年この人見てきたけど、腹下して悶絶気味なの初めて見たかも。
おそるべし、プロテイン！
でも慣れたら腹下さなくなったよ。
筋トレ後にがんばって飲んでマス。