marine*sky+blue

睡眠改善

2017/02/27[Life]

ずっとウェアラブル端末をつけている。
なんていうんだっけ、活動量計だったかな？

睡眠を計測できるんだけど・・・

↓とってもいい感じ。濃い部分がディープスリープ。

ディープスリープはたくさんあった方がいいと思われる。
8時間寝て、3時間近くある。

↓これはひどくお粗末・・・

8時間近く寝て、ディープスリープがわずか12分(；´Д｀)
どれだけ正しく計測できてるかはわからないけどさ、萎えるー