遡って更新していきます。

5月にれーよんさんと新宿へ行ってきました！
新しくできた新宿バスタ！

私が鳥類にハマっていると知って、フクロウカフェに連れて行ってくださいました～。
初フクロウカフェ！メンフクロウかわゆす＾＾

フクロウってこの目を閉じた表情がたまりません。
微笑んでいるかのよう。

小さいフクロウさんもいました。触るとフワッフワ。

これは店長さんの私物フクロウだったかな。

きれいな瞳です。

いろいろ散策できて楽しかったです～(´∀｀)
食べたかったシュークリームが売り切れてたのが残念。
でもほんとあちこち美味しそうな物が売っていて、目移りしちゃう。
おそるべし新宿！高カロリートラップがあちこちにしかけてある。

普段は新宿に行ってもあまり散策することはないので・・・
色々な物が目新しくて楽しかったです～♪

今日は小田原でおでん祭り。
行くのを楽しみにしてたのに風邪をひいてしまった！

でもおとなしくて、少しでも体調良くして明日は行くぞー。
と思って検索したけど、風邪の平均治癒期間は1週間～10日間なのね・・・

[年を取ったなと思ったこと]
１）寝つきが悪い
２）免疫力とストレス耐性が低下

もちろん腹が出てきたとか、外見上のアレもあるけど・・・困るのは上の２つ！

寝つきが悪いのは、「寝なきゃ」と思った時。
翌日に試験があるとか、出かける予定があって早く寝たいと思ったら終わり。
全く寝れなくなり、翌日モーローとして試験や旅先に行く羽目に。

免疫力が弱いのとストレス耐性が低下している。
そのため、ストレスに晒されると免疫力が低下しすぐ風邪をひく。
今回の風邪の原因は超受けるんだけど・・・

姉が母と喧嘩し、愚痴を言うために私に電話してきた。
しかし最終的に私も姉と喧嘩になり、その数時間の喧嘩でやられた。
むっちゃストレスだったみたいで、喉からやられて発熱。
数時間の喧嘩のストレスで風邪を引くってどうなの・・・

しかもそのストレスの原因の姉が10月末にうちに来て、6泊する。
ここでもまた風邪引きそうだな。

[最近の体調壊した例]
１）名古屋に一泊⇒外泊で半年咳
２）姉と日帰り旅行＋世界体操で徹夜⇒風邪
３）去年の帰省⇒胃腸炎
４）大学の仕事⇒半年咳

外泊とかハードなスケジュールの旅行（日帰りでも）でやられる。
帰省も結局はストレスフルで、やられる。
免疫力を強くする方法をちょっと検索してみる(｀・ω・´)