ニャニャニャ・・・(ΦωΦ)

ついにビブラートを習ったニャ・・・

バイオリンのビブラートはバイオリン弾きの憧れ！
先生によっては10年以上習っても教えてくれない人もいるそう。

私もぶっちゃけまだ早い。早すぎる。
何故なら音階がまだまだ甘いから。
ビブラートは音階がパーフェクトになってからこそ習えるテクニックなのだ。

しかし、最近左手の調子が悪くて、長時間ネックを握っていると手がしびれる。
手が小さいせいもあって、音を出すためにかなり強く握って親指が圧迫されてるのだ。

ビブラートは親指に力が入ってる状態では実行できない。
そのため先生が左手の力抜き対策として教えてくれた。
ラッキーヽ(ﾟ∀｡)ﾉ

とはいえ、ビブラートの習得には大変時間がかかるらしいニャ。
3年かかるとか、それ以上かかるとか・・・
でもビブラートの練習をするようになれば親指に力が入らなくなるのでは・・・
という先生の目論見なのでアル。

最近4の指がきつくてさ。
D線のAもA線のEもなんかちゃんと出ない。

ビブラートの練習をするために、あれこれサイトを見てたら・・・

持ち方がおかしくなっていることを発見！
確かに昔はこんなに左手痛くならなかったんだよね。

基本中の基本、左手は卵を握るように丸く！って言うの忘れてたわ(;´д｀)
やっぱり練習ずっとしてると変な癖ついたりしちゃうんだよね。

また数か月したら忘れてそうなので写真撮ってメモした。
悪い持ち方（手の位置がネックに対して低い！）↓

深く持っているので指が立たない
↓
指が立たないから音が弱い
↓
音が弱いから強く握って音を出そうとする
↓
深いので4の指がちゃんと届かない

※矢印方向に手をもう少しネックに対して上げれば良くなる

正しい持ち方↓

浅く丸く持つ
↓
指が立つので指先に力が入りいい音が出る
↓
丸く持って左手全体に変な力が入ってないので4の指がちゃんと届く

この持ち方に直したら・・・憑りつかれたように4の指の音が良くなったわ・・・
なんかさ指が細くて握力が弱いのが原因だと思って・・・
握力鍛えるハンドグリップとか買って筋トレしてた。
方向性が全く違う！
握力弱いのは仕方ないとして、基本的な持ち方がおかしくなってんだわ(;´д｀)

4の指だけじゃなく他の指も憑りつかれたように音が良くなった。
最近右手が良くなって先生に褒められたから左手も改善してかなり良い音出るようになった！
あとは音階ガッチリやって、ビブラートだな(｀・ω・´)

ちなみにビブラートは先生に習う前にこっそり練習してた。
お蔭さまで変なビブラートができるようになったよ(;´д｀)
ビブラートは手首のビブラートと腕のビブラートがあって手首ビブを取得したいんだけど・・・
腕のビブラートみたいなの習得しちゃった。

手首ビブラートが絶対したいので、毎日練習するぞ(・∀・)

結婚10周年のお食事行ってきました。
よく行くイタリアンです。

ほんとは5月4日なのですが、その日に限ってお店が休み。
なので、1日早くお食事してきました。

海老のフリット食べたかったけど、カロリー気になるのでサラダに。

ここのマルゲリータは今まで食った中で一番美味い。

メインは仔羊。

ドルチェ。アイスケーキ。

ピスタチオのアイス。

そんなに飲まなかったつもりだけど、ドリンク料が結構かかったな。
しかもジム行った後なのですごい勢いで水分摂取してすきっ腹にアルコールが効いたわ。

プレゼンとは去年もらった指輪以外にバッグを考えてたんだけど・・・
決められニャい！2週間以上メジャー持って悩んだわ。
ケイトスペードのバッグ欲しかったんだけど、サイズが微妙で悩みに悩んで保留中。
先送りにして誕生日に買ってもらうことにする(・д・)

式を挙げて10年。付き合い始めて今年で18年。
なんだかあっと言う間。人生ってホントあっと言う間ですわ。

1ヶ月ぶりにジムの「インボディ」という機械で身体組成を計測。

体重は2キロ減。
体脂肪は1キロ減。
筋肉は・・・0.5キロ減。

ニャぁぁぁぁぁ？！
筋トレしてんのに筋肉減りよったわぁヽ(ﾟ∀｡)ﾉ

減量しながら体脂肪だけ減らすのって難しいらしい・・・
しかしこれは困る。

というわけで、プロテインを購入してみた。

シェイカーはDHCのヤツにしてみた。

味はうまくもないしまずくもない。
しかしこれを飲んだらゆうが腹を下してた。
私18年この人見てきたけど、腹下して悶絶気味なの初めて見たかも。
おそるべし、プロテイン！

でも慣れたら腹下さなくなったよ。
筋トレ後にがんばって飲んでマス。