marine*sky+blue

踏み台昇降継続中

わかりにくいですが、踏み台に乗ってるまりん様。

踏み台はわりと便利です。
雨や生理でジム行けない日に家で細々有酸素。

いつもジムではステッパーでカロリー削ってます。
汗だくになるしかなり効率が良くて、40分で300キロカロリーほど。

踏み台だと1時間で200キロカロリーくらいらしい。
でもまぁしないより全然いいしね。