わかりにくいですが、踏み台に乗ってるまりん様。
踏み台はわりと便利です。 雨や生理でジム行けない日に家で細々有酸素。
いつもジムではステッパーでカロリー削ってます。 汗だくになるしかなり効率が良くて、40分で300キロカロリーほど。
踏み台だと1時間で200キロカロリーくらいらしい。 でもまぁしないより全然いいしね。