体重増加傾向
2013/03/25[Diary]
体重増えてきたニャ。
とりあえずよかったニャ。
毎度健康診断では「やせすぎ」と出るニャ。
スポーツクラブで計測してもらっても「ガリガリですね。」とか言われるニャ。
それでもまぁ結構ムチっとしてんニャと自分では思ってるニャ。
小柄で骨が細いからBMIが低いのは仕方ニャい。
2月はなんか食欲が皆無で困ったニャ。
40キロきって体力なくなってジョギングも全然走れない。
なんか倦怠感ハンパニャいし・・・
でもやっと回復してきたので、これからウェイト増やすぞ～！！
で、増やして筋トレして体重減らさないまま絞る！！
というわけで、4月はかなりジム行くぞっ！
無職を活かしての肉体改造ニャ！
普段はジョギング・マシン・ストレッチくらいしかしてないニャ。
でもこれからはプログラムにも出ようかな。
有酸素系じゃなくて、ヨガ系とストレッチ系。
身体やわらかくしたいーニャ。