急に学校行くことになった日から眠れなくなった・・・

ちょっと前まであんなに快眠だったのに。
確かに冬休み中に生活ペース崩れて、最近は2時とか就寝してた。
そのせいもあって、明日仕事だから寝なきゃ！と思ったら寝れなくなった。

初仕事の日は一睡もできず・・・
うとうとしながら事務作業してたら年下の男性の先生が笑ってこっち見てた。
「何笑ってるんですか！」と言ってみた。
そしてむっちゃ笑顔でこう言った。
「先生・・・小動物、ウサギみたいでかわいいです」
眠気と闘ってる姿が小動物のように見えたようだ。

バ・カ・に・してるのかな？
15歳近く年下の男性に言われるのも癪に障るが、誉め言葉として受け取っておく。

で、翌日は仕事がないのでむっちゃ寝れた。
しかし！また翌日には仕事で、一睡もできず！！！
眠れないって地獄！まさに地獄！！
1学期にも不眠になったけど、３～４時間寝てからの中途覚醒だったからまだマシ。
今は、一睡もできない！！

翌日も仕事なので、また寝れず。
うとうとしたと思っても急に血の気が引くように目が覚める。
布団でもがくのに疲れたので、１Fに行ってテレビ見た。
すると1時間ほど寝れた。
この調子ならベッドでも寝れるかもと思って、ベッドに行っても寝れず。
また1Fでテレビ見てたら2時間ほど寝れた。

こんなことをしてたら、頭おかしくなる。と思って心療内科に連絡。
睡眠薬もらってきた。

しかし！飲むのはちょっと気が引けるし、週末になったので普通に就寝。
仕事ないと寝れるんですよね・・・

仕事前日、うとうとしててまた覚醒。
薬を半錠飲んでみた。
なかなか寝付けず、苦痛。体は動かないのに意識だけある感じ。
しかし、さすが薬ですな。気が付いたら寝てた。

目覚めもすっきり。その日の仕事はむっちゃテキパキできた。
翌日は休みなので薬なし。
しかしその翌日は仕事なので念のためにまた薬を。
以前よりスッキリ入眠できた。

そして、ありがたいことにその翌日は仕事でも薬なしで眠れた！
念のためにお守り代わりに枕元に水筒と薬を置いておいたのだけど、使わず済んだ。
仕事始まって体内時計も整ってきたのかな。

不眠の時は本当にしんどかったです。
一生このまま？とか。
一度薬使ってしまったら、一生依存しちゃうのかなとか。
しかし、辛い時にお助けとして使って本当に助かった。
何より体も心もすごく楽になった。

今後もまたそういうことがあったら、使おうと思う。

それにしても若い時とは違いますな・・・
更年期の症状に不眠もあるし、ほんと年取るって嫌ですな。
夫も昔はのび太みたいな入眠速度だったのに、入眠するのに時間かかってるみたいだし。

でも、根本的原因は冬休み中に体内時計をおかしくしてるせい。
冬休み始まって最初はちゃんとしてたけど、だんだん就寝時間が遅くなってる。
正直自業自得。
今後は気を付ける。